たまごかけごはん。
大滝さんは，修論仕上げ。
久留島君は，大気圏突入。
なので，こっちも深夜に突入です。
私は謙虚に，TKGでしたが，
学生さんには，クオモのピザ，D.O.Cを注文しました。
がんばってくれい。
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TKG以外にも食べましたが，最近，腹回りがヤバイです。
昨日はジムにいって加圧スーツ着て，ハレオのサプリ飲んでから，
筋力の調整をして，それから柔術の打ち込みをしました。
これまでは筋トレをしないと誓ってましたが，
40才後半になると，筋力がハンパなく落ちてきました。
そこで方向を180度転換。
しかし，過度のウエイトで行うのではなく，
加圧下で軽めのウエイト・あるいは自重で筋力調整を行うことにしました。
乞うご期待！
何をだー。
それでは！
