久留島君の博士課程予備審査会が無事に終了しました。これから正式な手続きに入りますが，大きな山場を越えたことになります。ということで昨日は，東京駅にある紀伊国屋でスパークリングワイン，サンドイッチを買って長野新幹線に乗り込みました。久留島君の将来に乾杯！です。
しかし慣れないスパークリングワインを新幹線のなかで飲んだせいか，寝るときに悪寒がしてきました。ガバッと起きてホッカイロを貼りまくって寝ました。夜中にすごい汗で起きて，着替えてから，また寝ました。
朝起きて総説を2000文字書いてから，得意先？の自転車ショップ ベレーニョに出かけました。そして，自転車用シューズを買ったのです。僕の足に一番合ったのは，Northwaveというシューズでした。通常よりも3倍速そうな「赤」にしました。そんでもってペダルをTIME iCLICにしました。マスター曰く，このペダルは膝に優しいらしいです。シューズ裏にはペダルと連結するための金具クリートを固定するのですが，iCLIC用のクリートはがっしりしていて安心感があります。実はこの手のシューズを20年以上前に履いたことがあるのですが，もう全然違いましたね。今のプレートは，踵をひねるだけで簡単に外せるのですね。革紐のストラップを外し忘れ，信号待ちで立ちゴケしたはるか昔が懐かしく思い出されます。
ということで試乗会を兼ねて，別所温泉から野倉に向かうコースへ行きました。エネルギーロスもなく快適なロードでした。特にコーナーで漕ぐときに足がペダルからずれることがないので，これはいいなと思いました。まあしかし，タイム的には変わりませんでした（笑）。これまでは50キロを超えると膝が痛くなるのですが，もう少し距離を伸ばしたときにどうなるか？検証したいと思います。
身体が冷え冷えになったので，真田村の共同温泉 「十福の湯」に向かいました。たくさんのキャンドルが真冬の夜を照らしていました。サウナ＞水シャワー＞サウナ＞水シャワー＞露天風呂 みたいな感じでサッパリしました。上田市に引っ越してきて5ヶ月になりますが，これから本格的な冬に突入します。
