先日，沖縄に出かけました。食生活には気をつかっているほうですが，甘いものや肉の過剰摂取で，体調を崩しがちになりました。そういうことにならないようにマクロビ系のコテージにしたのですが。。。
ということで体調不良を戻すべく，トライフォース青山に，柔術の練習に行きました。上田で暮らしていた一年間は，ひだまりの明るいなかで練習ができなかったので，これからは週末にも追い込みたいと思います。
引越し＆休暇で，久々のスパーリングはとても疲れました。20日ぐらいスパーリングから遠ざかっていて，でも，ストレッチなどは継続してきました。しかし，柔術から適度に離れることで，「あれをしよう，これをしよう」とか，体が力んでいるところがなく，ベーシックな部分の動きは良かったと思います。
何はともあれ，暑い東京に戻ってきて上田が恋しいですが，今の柔術ライフは最高の環境です。1年間ペースダウンしましたが，柔術血中濃度をあげていきたいと思います！
